chce miec duze

Witam czas na zmiany w planie treningowym takze stad pytanie jak rozplanowac split na 4 dni skoro chce biceps i triceps robic na jednym treningu ? Przy takim połaczeniu wyjda dwie duze partie razem wiec jak to ugryźc ? po pierwsze to takie pytania nadają się na temat w którym takowe poj. pytania są omawiane a nie na osobny temat... po drugie [...]

niby wszystko ok ale mnie niepokoi że pod wieczkiem żadnego zabezpieczenia nie ma można odkręcać zanim dojdzie do kupującego ile się chce to nie za ciekawie i budzi podejrzenia,na wieczku chyba tez żadnej folijki nie było już nie pamiętam,wolekupic coś innego i obejsc sie smakiem ale mieć pewność ze wszystko jest ok a nie pic np jakiś pyszny napój [...]